4-6歲年齡段是興趣提升班，訓(xùn)練周期為12個(gè)月。這個(gè)年齡段的小朋友主要是以培養(yǎng)興趣為主，配合體適能及籃球，讓小朋友們完善身體各項(xiàng)技能學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的運(yùn)球投籃及跳繩，最終目標(biāo)即完成單手肩上投籃。
7-9歲的的小朋友是初級(jí)基礎(chǔ)班，訓(xùn)練周期為12個(gè)月。這個(gè)年齡段的小朋友們主要是完善各項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作配合體適能及跳繩，運(yùn)球傳球投籃的串聯(lián)，完善單手肩上投籃和基礎(chǔ)的右手低手三步上籃，最終目標(biāo)即完成一對(duì)一的搶奪球和小范圍1V1\2V2的比賽。
10-12歲的小朋友是中級(jí)提高班，訓(xùn)練周期為12—24個(gè)月對(duì)前面年齡段的訓(xùn)練內(nèi)容難度的加深及強(qiáng)化要求，單手肩上投籃的準(zhǔn)度，左右手的高低三步上籃，和單手拋投，競(jìng)賽部分，多人搶奪球的小型競(jìng)賽，半場(chǎng)范圍的比賽，掌握競(jìng)技規(guī)則。
最終班級(jí)：高級(jí)強(qiáng)化班：訓(xùn)練周期12~24個(gè)月
學(xué)習(xí)內(nèi)容：對(duì)之前所有內(nèi)容的強(qiáng)化及鞏固，并提升全面的身體素質(zhì)
一、對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)有明確的理解和認(rèn)識(shí)，并熟知籃球競(jìng)賽規(guī)則，熟練應(yīng)用到競(jìng)賽中。
二、全面訓(xùn)練強(qiáng)化個(gè)人身體素質(zhì)，包括：力量、速度、耐力、爆發(fā)力等等。
三、不斷學(xué)習(xí)全新訓(xùn)練方法及教學(xué)理念，多方面了解訓(xùn)練體系。
四、能掌控并組織一場(chǎng)完整的競(jìng)賽。
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江蘇省常州市鐘樓區(qū)北港街道寶龍城市廣場(chǎng)三樓（太空島對(duì)面）
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