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小球瑜伽
健身館里的各種項目越來越豐富起來,健身球、普拉提床,甚至英國健身館里還流行一種拐杖操……當下,一種巴掌大的小健身球又開始風(fēng)靡起來。它仿佛一個4歲孩童的玩具,握在手里,操練各種肢體運動,的確簡單而實用。
功效:訓(xùn)練平衡性,消除手臂、腹部、臀部和大腿的脂肪。
澗橋校區(qū)
澗橋步行街西首
濟南章丘伽緣瑜伽培訓(xùn)
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