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廣州瑜伽練習班

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開班日期：滾動開班

開課機構：廣州東方瑜伽培訓點擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉46291 免費通話

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課程介紹

適合對象：

有身體曲線追求的愛美人士

有明確運動目標的效率人士

需要專屬資深私人教練的高端人士

因事務繁忙無法定期上課的商務人士

因身體原因不能參加普通課程的特殊人士如孕婦、產(chǎn)婦、等

需要通過針對性康復理療的傷痛人士如肩頸疼痛、脊柱側彎等

亞健康、身體虛弱等群體

學習內(nèi)容：

很多基礎特別差的學員，上大班課基本上會有點吃力，動作練習過程中，可能按照老師的動作來模仿，一些細節(jié)的到位程度如果不熟練的話，會容易導致練習效果出現(xiàn)稍許偏差。

私教課老師一對一的教學，適合基礎比較差的學員，在指導練習的過程中，老師可以幫你糾正更多細節(jié)，這個體式究竟是哪塊肌肉在發(fā)力、鍛煉了哪些部位、有哪些小誤區(qū)一定要避免等等細節(jié)，體式的鍛煉會比較到位，練習的效果會較大班課好。

當然，很多學員對于更深層次的術語并不是很了解，各種肌肉、關節(jié)的名字，怎么發(fā)力、往那個方向這些術語都是一知半解的狀態(tài)。

所以也有不少學員會報名瑜伽教培課（瑜伽教練培訓課程），系統(tǒng)學習瑜伽專業(yè)知識，畢業(yè)之后能達到一個基本的瑜伽教練水平，能做到自己在家就能進行瑜伽練習。

所有問一門課程有沒有必要，其實考慮下自己的需求就可以了，如果你只是單純想利用瑜伽打發(fā)下時間，大班課基本就能滿足需求；想通過達到一定的理療目的、改善一些很實際的身體問題，這就需要私教課程了；如果你想對瑜伽更全面的了解，想著以后可以自己獨立練習或者是帶著家人朋友一起練習，那么就需要了解下瑜伽教培課程了。

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