教學(xué)大綱
體式、呼吸控制法和清潔法
? 深入學(xué)習(xí)超過200個體式
? 深入學(xué)習(xí)各種呼吸的方法和呼吸控制法
? 深入學(xué)習(xí)清潔法
? 各體式、呼吸控制法、清潔法的益處和禁忌
? 體式糾正法 / 有效的體式編排方法
? 不同級別的體式課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學(xué)方法
? 曼特拉唱誦
? 梵文體式名稱
瑜伽哲學(xué)
? 《帕坦加利瑜伽經(jīng)》
? 《哈他之光》
? 阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)原理
? 瑜伽飲食
? 《奧義書》與人格成長
? 瑜伽教師道德行為準則
解剖學(xué)和生理學(xué)
有關(guān)9個人體系統(tǒng)的生理解剖學(xué)知識:肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、淋巴免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng);以及如何把這些知識運用到瑜伽教學(xué)中。
教學(xué)法課程
? 有效的瑜伽教學(xué)語言和溝通方式
? 創(chuàng)造性的課程主題
? 教學(xué)原則與教學(xué)方法
? 教學(xué)實踐課