練習永春白鶴拳益處
1、少兒強身:少兒學習武術,不僅???可以強身健體,學會防身的技能。 還可以提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應能力、爆發(fā)力。 培養(yǎng)孩子堅毅的性格,和不屈不撓的精神。
2、成人健身:練習永春白鶴拳可以通經(jīng)絡、通骨骼、壯體魄,矯正頸椎肩椎腰椎。熟練后每天只需5分鐘即可修飾身體肌肉線條,緩解壓力,改善亞健康。
3、中老年養(yǎng)生:專為中老年研發(fā)白鶴養(yǎng)生功,增加身體柔軟度,通氣血,增強自身免疫力。配合理療護理,緩解關節(jié)疼痛,提升體質(zhì),恢復身體機能。
訓練環(huán)境:環(huán)境寬敞,配備有成人木人樁、兒童木人樁、拳擊沙包、棍雙刀等傳統(tǒng)中華武術兵器等各類武術及健身器械,同時配備有手靶腳靶等訓練器具,能夠保障全方位高質(zhì)量地進行教學訓練活動。