惠州瑜伽老師培訓(xùn)學(xué)校

　　200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)概覽

　　通過(guò)學(xué)習(xí)，你將完整掌握如何科學(xué)安全的編排有邏 輯性、有創(chuàng)意、有效果的、不同難度的體式序列哈他課 程編排。深度精準(zhǔn)理解所有體式類別的練習(xí)技巧、益處 、功效和及其變體。我們的畢業(yè)實(shí)習(xí)推薦計(jì)劃，更讓您 沒(méi)有后顧之憂。

　　學(xué)生將被要求每周觀察，協(xié)助和領(lǐng)課。還會(huì)有一些課前的閱讀和書面作業(yè)，此外，在培訓(xùn)期間還會(huì)有一些書面或口頭的測(cè)試。培訓(xùn)結(jié)束時(shí)將有后的書面和口頭的測(cè)試。

　　200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)重點(diǎn)

　　呼吸 / Pranayama

　　1、Pranayama

　　2、探索人體呼吸與體式親密聯(lián)系

　　3、六種清潔法

　　4、八種呼吸控制法

　　5、凈坐冥想

　　體式剖析 / Asana

　　1、根基建立

　　2、瑜伽經(jīng)典中所介紹的一百多個(gè)體式的 基本形態(tài)，順位法則

　　3、詳細(xì)剖析每個(gè)經(jīng)典體式細(xì)節(jié)、口令、 矯正、變體

　　瑜伽文化 / Sanskrit Chanting

　　1、瑜伽的定義

　　2、瑜伽歷史

　　3、瑜伽經(jīng)

　　4、瑜伽八支

　　解剖與生理學(xué)

　　1、人體各大系統(tǒng)（包含器官等）

　　2、功能解剖學(xué)

　　3、生物力學(xué)

　　4、肌筋膜鏈

　　5、PNF易化拉伸在瑜伽理療中的運(yùn)用

　　梵文唱誦 / Sanskrit Chanting

　　1、震動(dòng)產(chǎn)生空間

　　2、正念：用唱誦的意義提醒自己

　　3、掌握不同的環(huán)境選擇誦唱的意義

　　4、通過(guò)觀“音”去開(kāi)啟自我的認(rèn)知之路

　　教學(xué)

　　1、系統(tǒng)化教學(xué)口令編寫

　　2、流動(dòng)教學(xué)的藝術(shù)與實(shí)踐

　　3、身體示范的藝術(shù)

　　4、輔助手法

　　5、眼神與自信的身體語(yǔ)言

　　6、簡(jiǎn)單，清晰，有效的口令

　　序列編排

　　1、序列中高峰體式的設(shè)定，體式的 循序漸進(jìn)，合理安放

　　2、主題、高峰體式相關(guān)的口令重點(diǎn) 完整編織

　　3、私教課程的評(píng)估編排序列

　　三脈七輪

　　1、探索人體精微層，五種生命之氣

　　2、了解五大元素(地,水,火,風(fēng),空)

　　3、三脈七輪與身體的關(guān)聯(lián)及影響

　　體能

　　通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、 靈敏來(lái)提高人體基本的運(yùn)動(dòng)能力

　　實(shí)踐

　　從瑜伽教學(xué)實(shí)踐：會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫，會(huì)做、 會(huì)說(shuō)和會(huì)教是五種不同的能力，為了提 供給學(xué)習(xí)者一個(gè)從會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫，會(huì)做到 會(huì)說(shuō)、再到會(huì)教的實(shí)踐機(jī)會(huì)，給瑜伽職 業(yè)生涯的開(kāi)始做好充分的準(zhǔn)備

　　經(jīng)營(yíng)銷售管理

　　1、讓你的經(jīng)營(yíng)思考模式有全新的改變

　　2、讓你不只是會(huì)喊口令和體式的老師

　　3、讓你如何成為一個(gè)綜合能力強(qiáng)的瑜伽老師

　　4、在瑜伽的路上走向更遠(yuǎn)

　　為什么選擇心源瑜伽？

　　200小時(shí)畢業(yè)后

　　心源瑜伽可為畢業(yè)生提供

　　實(shí)習(xí)，兼職，全職就業(yè)機(jī)會(huì)

　　*師資：

　　*10年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的資深瑜伽教師執(zhí)教，教師每年 都參加國(guó)際瑜伽大師課程進(jìn)修,授課風(fēng)格自信、清晰 、關(guān)愛(ài)，有豐富授課經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)員有人文關(guān)懷。

　　*課程：

　　*課程編排嚴(yán)謹(jǐn)，目標(biāo)在于培養(yǎng)與國(guó)際水平同步,為每 一個(gè)學(xué)員開(kāi)創(chuàng)全新高度的瑜伽學(xué)習(xí)體系,時(shí)間靈活、 課程豐富,自由選擇。

　　*環(huán)境：

　　*教室環(huán)境具有典雅和浪漫。享受優(yōu)雅的瑜伽。

　　*文化：

　　*除了有豐富系統(tǒng)的瑜伽課程,純正的瑜伽文化與中 國(guó)傳統(tǒng)文化完美融合。

　　*就業(yè)：

　　*優(yōu)秀畢業(yè)生可留館任教。有實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。畢業(yè)生專業(yè) 功底深厚,品學(xué)兼優(yōu)在就業(yè)中極具競(jìng)爭(zhēng)力。

　　學(xué)習(xí)過(guò)程中有很多顧濾？

　　小貼士

　　教練資格證書是國(guó)家承認(rèn)的嗎？

　　答：首先我們需要明白瑜伽是一種文化和健康的生活方式，學(xué) 習(xí)的目的不是為了一紙證書，而是系統(tǒng)的了解、實(shí)證瑜伽，掌 握適合自己的教學(xué)方法，去傳授瑜伽。到目前為止國(guó)家沒(méi)有參 與管理瑜伽機(jī)構(gòu)培訓(xùn),包括證書,所以希望學(xué)習(xí)瑜伽教練的同學(xué) 需要選擇一家開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)時(shí)間比較早、培訓(xùn)內(nèi)容有體系基礎(chǔ)的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

　　沒(méi)有任何基礎(chǔ)，可以參加教練培訓(xùn)嗎？

　　答：可以的，沒(méi)有基礎(chǔ)的學(xué)員可塑性更高，瑜伽練習(xí)還沒(méi)有養(yǎng) 成不好的習(xí)慣。在專業(yè)老師的細(xì)心指導(dǎo)下，按照正確的方法， 會(huì)更有效地開(kāi)始瑜伽學(xué)習(xí)，進(jìn)步更快。

　　我現(xiàn)在很胖，可以學(xué)教培嗎？

　　答：瘦雖然不是瑜伽所追求目標(biāo)，在瑜伽的練習(xí)過(guò)程中，瘦身 一定是可以實(shí)現(xiàn)的。

　　適合人群

　　在校大學(xué)生、應(yīng)屆畢業(yè)生、全職太太、寶媽

　　對(duì)目前工作和生活都感到厭倦的人群

　　想多一份兼職收入的人群

　　本課程適合零基礎(chǔ)的瑜伽練習(xí)者

　　通過(guò)初級(jí)、中級(jí)瑜伽培訓(xùn)的愛(ài)好者

　　具備一定經(jīng)驗(yàn)的瑜伽愛(ài)好者