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青島培訓(xùn)瑜伽教練

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課程介紹

一項(xiàng)較高格調(diào)的實(shí)用型新花樣

更好上手更易開展的小班課

運(yùn)動(dòng)5分鐘暴汗2小時(shí)的高效燃脂塑身運(yùn)動(dòng)

這就是Bungee

蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶

蹦極，又名“笨豬”，活力帶，塑身魔力帶。號(hào)稱“運(yùn)動(dòng)5分鐘，暴汗2小時(shí)”的高效燃脂全民塑身運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)核心練習(xí)，抗阻力，平衡，肌耐力，肌力，超速燃脂，對(duì)強(qiáng)健心肺功能，增加肺活量也十分有益。

Bungee Dance在fitness基礎(chǔ)上，配合音樂，融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨(dú)特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈，笨豬美美變天使。

與靜態(tài)課不同，活力帶課程更多的是對(duì)身體控制力和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，對(duì)心肺功能體能幫助也比較大，運(yùn)動(dòng)量大但好玩且高效。

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