這是培訓(xùn)的第二階段,球員應(yīng)當(dāng)努力提高他們之前所學(xué)習(xí)的技能。
關(guān)鍵詞:基本功、技巧、能力、尊重、團隊。
培訓(xùn)技能:學(xué)員能夠完成兩只手控運球。掌握基本地場球技術(shù)并能夠成功地將球傳給隊友。掌握基本的投籃技巧。了解并提升身體地平衡及協(xié)調(diào)性。開始理解防守的概念。
階段目標(biāo):了解基本籃球技能,奠定籃球基礎(chǔ)。70%的時間用于個體的基礎(chǔ)訓(xùn)練,30%的時間用于比賽。將比賽分解為特殊比賽和5對5對抗幫助學(xué)員了解比賽相關(guān),并建立一定地比賽技能。