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這將是訓練中進步的階段。學員們將可以憑借本能而不是機械的進行動作。
關鍵詞:團隊、基本功、項目、訓練入門。
培訓技能:該階段球員可以腿間背后運球。熟悉場上位置并熟練掌握胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球以及其他較有難度地單雙手傳球。球員將掌握如何上籃,拋投,跳投和雙手投籃。學員的耐力將會增強。學員將開始學員團隊防守。
階段目標:這一級別將培養(yǎng)有氧基礎,培養(yǎng)力量,同時進一步提高籃球整體技巧。這一階段的早期,60%的時間用于個體的訓練,40%的時間用于比賽。進一步提升對比賽地認知和競技能力。
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