在線客服 預(yù)約試聽
暫無報(bào)價(jià)
開班日期:滾動(dòng)開班
預(yù)約試聽 索取底價(jià)
脊椎瑜伽
脊椎瑜伽相對(duì)來說是一種較為柔和的鍛煉方式。它能有效地增強(qiáng)背部肌肉,尤其適合于成天坐在電腦前面人們。鍛煉者伴著柔和的音樂節(jié)奏,輪番地收緊和放松背部肌肉,同時(shí)運(yùn)用中國(guó)式的丹田吐納和集中意念來放松身心、儲(chǔ)蓄能量。
脊椎瑜伽鍛煉可以極大地改善身體形態(tài)。此外,它還可以有針對(duì)性地預(yù)防腰椎及頸椎疾病,對(duì)上述疾病的治療效果也很明顯。
江東校區(qū)
朝暉路128號(hào)
寧波瑪詩(shī)雅瑜伽
以上是小編精心為您整理的寧波13門培訓(xùn)課程,我們開設(shè)瑜伽培訓(xùn)等課程,海量?jī)?yōu)質(zhì)培訓(xùn)課程供您選擇,選擇優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)班,就到寧波瑪詩(shī)雅瑜伽。
版權(quán)所有: 培訓(xùn)幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號(hào)魯公網(wǎng)安備37061302000010號(hào)