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初級班:
1.初步學習羽毛球基本技術和專項步法( ① 發(fā)球后的起動及左右步法; ② 后場擊球的步法; ③ 網(wǎng)前球的基本步法)
2.羽毛球運動的基本動作( ① 握拍法; ② 發(fā)球與接發(fā)球; ③ 高遠球; ④ 正反手挑球)
3.進行基本的身體素質練習
4.學習基本戰(zhàn)術和基本規(guī)則
5.綜合訓練法等。
南岸彈子石38中
南岸區(qū)彈子石福民路36號
渝北黃泥磅校區(qū)
渝北區(qū)洋河北路19號御景天成
九龍坡校區(qū)
九龍坡區(qū)石橋鋪石楊路高新機電市場
渝北校區(qū)
渝北區(qū)回興興科一路84號
渝中校區(qū)
兩路口大田灣全民健身中心負一樓羽毛球館
渝奧羽羽毛球俱樂部
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