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深圳孕期瑜伽培訓(xùn)

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開班日期：滾動(dòng)開班

開課機(jī)構(gòu)：深圳美麗阿薩娜瑜伽培訓(xùn) 點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)48675 免費(fèi)通話

課程內(nèi)容

四維被動(dòng)瑜伽工作坊，以療愈身體為根基，以理療身體為我們手法的出發(fā)點(diǎn)，能夠有效理療肩頸亞健康狀態(tài)、塑造腿部線條，并以獨(dú)特的芳香療法、唱誦音療、呼吸控制法，去激活我們的身體的五感六覺，由內(nèi)到外地療愈身心。

1、被動(dòng)瑜伽正確的療愈姿勢(shì)以及練習(xí)

2、被動(dòng)課程中共融呼吸的重要性以及練習(xí)

3、被動(dòng)課程唱誦的意義

4、身體能量線的認(rèn)知

5、經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)知

6、被動(dòng)課程與肌肉骨骼解剖結(jié)構(gòu)的應(yīng)用

7、二套系學(xué)習(xí)以及練習(xí)

8、被動(dòng)瑜伽與瑜伽課程的關(guān)聯(lián)（如何針對(duì)性安排會(huì)員課程）

9、復(fù)習(xí)鞏固以及考試

PS：

課程內(nèi)容也會(huì)在實(shí)際操作中進(jìn)行調(diào)整

課程效果：

配合了呼吸能讓心平靜下來

釋放壓力、緩解失眠、頭痛

在練習(xí)瑜伽的體式中很明顯感受

髖和肩及整個(gè)脊柱的靈活性

緩解肌肉的緊張，疏通經(jīng)絡(luò)

讓身體更加的挺拔

很好的改善了扣肩駝背等身體的不良體態(tài)

學(xué)會(huì)如何有針對(duì)性地

編排會(huì)員課程

針對(duì)人群

· 伏案工作者、懶人、身體僵硬、想改善體質(zhì)的亞健康人群、追求生活品質(zhì)人群

· 想發(fā)展一對(duì)一被動(dòng)瑜伽會(huì)員課的瑜伽老師

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