認(rèn)知行為治療,是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知觀念來達(dá)到咨詢效果的經(jīng)典療法。
人的情緒來自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn),而非來自事情本身。可見,認(rèn)知的改變決定人面對(duì)各種境遇的不同觀念,決定行動(dòng)的改變。
在眾多心理咨詢流派中,認(rèn)知行為療法的效果得到科學(xué)心理學(xué)理論支持,并且被實(shí)證研究所證實(shí)。
認(rèn)知行為療法易學(xué)易用,科學(xué)性強(qiáng)效果明顯,認(rèn)知行為治療的核心理念(觀念決定情緒的理念)容易為咨詢師和來訪者理論接受,并且有明確的操作規(guī)范流程以及相應(yīng)的干預(yù)技術(shù),比較容易掌握,相對(duì)于其他療法來說,掌握和應(yīng)用所需時(shí)間更短。
我們特邀美國認(rèn)知心理治療學(xué)院(ACT)會(huì)員 、評(píng)審認(rèn)證認(rèn)知心理治療師楊發(fā)輝,為廣大心理咨詢師帶來專業(yè)認(rèn)知行為治療網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程培訓(xùn)課程。學(xué)員可以足不出戶學(xué)習(xí),老師親授專業(yè)課程。