課程詳情
國家職業(yè)認(rèn)證課程
報(bào)名對象：
零基礎(chǔ)健身小白，欲從事健身行業(yè)的同學(xué)們，想持證上崗的教練們。
課程內(nèi)容：
一/職業(yè)規(guī)劃課程（0.5天）
課程介紹：健身行業(yè)的概述、私人教練的定義、發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃，
課程特點(diǎn)：健身行業(yè)專家/導(dǎo)師/牛人/大咖專業(yè)經(jīng)典分享，描繪職業(yè)生涯夢想藍(lán)圖！
二/健康及體適能要素課程（0.5天）
課程介紹：人體健康的關(guān)鍵因素分析與講解，掌握必備健康要素定義，熟悉健康體適能科學(xué)測評標(biāo)準(zhǔn)，
制定運(yùn)動(dòng)人體打造準(zhǔn)則。
三/運(yùn)動(dòng)相關(guān)專業(yè)知識課程（5天）
課程介紹：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與飲食計(jì)劃(包括健身健美營養(yǎng)策略及運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑)；
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定與訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行，特殊人群運(yùn)動(dòng)指南；課程特點(diǎn)： 認(rèn)識真正的人體和人體生理特性，結(jié)合運(yùn)動(dòng)理念制定相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃，幫助客戶實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)，改善形體姿態(tài)，提高生活質(zhì)量。
三/抗阻力訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)技術(shù)課程 （10天）
課程介紹：有氧器械技術(shù)分析及實(shí)操；全身各大運(yùn)動(dòng)肌肉群的抗阻力訓(xùn)練原理及技術(shù)實(shí)戰(zhàn)演練，健身教練必備技術(shù)操作流程及話術(shù)實(shí)訓(xùn)，包含胸、肩、背、腿、臀、腹、手臂等體現(xiàn)人體運(yùn)動(dòng)線條的重要肌群
訓(xùn)練經(jīng)典動(dòng)作。
課程特點(diǎn)：國際健身健美冠軍導(dǎo)師親自授課，一對一的經(jīng)驗(yàn)分享，細(xì)節(jié)化教學(xué)，科學(xué)訓(xùn)練動(dòng)作展示與學(xué)習(xí)，掌握私人教練職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)。
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