挫而不折 自信成長 北大附校重視挫折教育提升向?qū)W力

　　膠東在線消息（通訊員 曲慧穎） 為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們建立良好的心理認(rèn)知，正確對待成長中遇到的困難和挫折，培育健康的心理和健全的人格，北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校煙臺學(xué)校通過提升向?qū)W力系列活動為同學(xué)們帶來了一場特別的德育與心育融合的挫折教育講座，助力學(xué)生調(diào)整情緒，樹立信心。本次講座由學(xué)部姜婕妤老師主講。

　　姜老師從趣味小測試導(dǎo)入，讓學(xué)生領(lǐng)悟到：生活中有很多事情都會讓我們心情變差、感到受挫。每個人都會經(jīng)歷挫折，就像一棵小樹苗，在成長過程中，都會經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，才能變成今天的自己。

　　“挫折教育”是每個孩子成長的必修課。姜老師以“如何提升自我心理復(fù)原力”為主題，結(jié)合故事案例，揭示出挫折是生活的常態(tài)，挫折雖有困苦，但更有激勵作用，是人生寶貴的財富。姜老師和同學(xué)們分享應(yīng)對挫折的方法，如正確歸因、調(diào)整目標(biāo)、尋求幫助、合理宣泄等，并講解了心理復(fù)原力的“優(yōu)勢視角理論（也稱為3I理論）”。

　　隨著“3I理論”的深入展示，同學(xué)們嘗試用“暫時”與自己進(jìn)行積極對話，用“十大積極結(jié)果”賦能心靈幸福感，這一環(huán)節(jié)不僅讓學(xué)生們掌握了應(yīng)對挫折的方法和技巧，也讓他們在實(shí)踐中體會到了成長的喜悅。

　　北大附校始終秉承“五育”并舉的教育理念，全方位、多角度地關(guān)注學(xué)生心理健康。此次講座的舉辦，對于促進(jìn)學(xué)生健全的人格發(fā)展、塑造積極向上的心態(tài)具有重要意義。